很多人都喜欢一天下来，在晚上吃顿好的。其实这样是不对的。晚餐的饮食误区是非常多的，稍有不慎就会影响你的睡眠和损害你的身体健康。那么你知道晚餐吃什么好吗?你知道晚餐食谱大全有哪些吗?今天小编告诉大家晚餐远离这六类食物，赶紧来看看吧! 　　　　红薯、玉米、豌豆等产气食物　　在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。　　酒　　酒虽然可以让人很快入睡，...